高血压患者吃什么盐好呢

高血压患者的用盐选择及注意事项:

一、高血压患者吃盐的选择需视情况而定。

1.吃含30%氯化钾的食盐较好,因钾有助于降压。

2.若无甲状腺疾病,普通含碘盐亦可;若合并甲状腺功能亢进或减退,则应选无碘盐。

二、高血压患者要控制吃盐,因任何形式盐都可能对其有伤害,原因如下。

1.长期吸烟、饮酒,处于噪音大环境或长期高空作业,可致血压升高。

2.超重和肥胖是致高血压因素。

3.长期处于紧张、愤怒、压抑、烦躁等不良状态,体内交感神经兴奋会使血压升高。

4.缺乏锻炼,长期久坐不动也可导致血压升高。

三、高血压患者的注意事项。

1.饮食要低盐低脂,严格控制食盐摄入。

2.日常生活中适度运动,增加运动量促使体重下降,血压可获改善。

3.调整生活方式,保持良好心态,放松情绪,避免过度紧张。

4.药物治疗,降压药物有钙离子拮抗剂、转化酶抑制剂等,须在医生指导下用药。

总之,高血压患者在盐的选择和其他方面都要多加注意,以更好地控制病情。