嗓子总有痰，咳不出来咽不下去，可能与慢性咽炎等有关。一般来说，这种情况可能持续数周甚至更长时间。
可能的原因是什么
慢性咽炎： 是常见原因，长期吸烟、饮酒、空气污染等因素都可能引发，病程通常超过3个月。患者除了有嗓子有痰的感觉，还可能伴有咽部异物感、痒感等。鼻后滴漏综合征： 鼻部疾病如鼻窦炎等，鼻腔分泌物倒流至咽部，刺激咽部导致有痰感。例如，鼻窦炎患者鼻腔分泌物增多，就容易出现这种情况。
有哪些非药物缓解方法
多喝水： 每天保证饮水1500~2000毫升左右，充足的水分能稀释痰液，使其更容易排出。比如每次喝100~200毫升，分多次饮用。改善环境： 保持室内空气湿润，湿度可维持在50%~60%。可以使用加湿器，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。同时，避免待在烟雾、粉尘较多的环境中。
就医时需要做哪些检查
喉镜检查： 通过喉镜可以直接观察咽部、喉部的情况，能清晰看到是否有炎症、异物等。检查时一般几分钟就能完成。血常规检查： 可以了解白细胞、中性粒细胞等指标是否异常，帮助判断是否有感染等情况。如果白细胞升高，可能提示有炎症存在。