肛门胀痛通常由肛周炎、痔疮、肛裂等引起，可通过饮食改善和药物治疗来缓解。肛门胀痛的原因包括：一、肛周炎。多因肛周汗液刺激、潮湿，清洁不及时、被大便污染等，致使肛周皮肤发炎以及湿疹形成，进而出现疼痛不适。二、痔疮。这是肛周常见良性疾病，其发生主要与大便便秘干结、久蹲或久坐、女性妊娠时腹内压增高等有关，这些因素会导致肛周静脉回流受阻、静脉曲张形成静脉团，当体积增大后可刺激肛周皮肤、神经及肛管，从而产生坠胀不适。三、肛裂。主要因肛周大便便秘干结以及较粗，导致肛周皮肤撕裂，引起疼痛、出血以及胀痛不适。肛门胀痛的解决方法：饮食方面，建议平时勿食辛辣刺激饮食，尤其辣椒、火锅、麻辣烫等，要多喝水多运动，饮食上可适当食用如香蕉等较易消化的水果。药物方面，可以口服非甾体抗炎药物，如阿司匹林、塞来昔布、尼美舒利、双氯灭痛、吲哚美辛等都有显著止痛效果，但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量、疗程服用，不可盲目自行服用。
总结：本文主要阐述了肛门胀痛的引发原因和解决办法，原因有肛周炎、痔疮、肛裂等，解决办法涉及饮食和药物两方面，饮食要注意避免辛辣刺激食物等，药物则可选择特定的非甾体抗炎药，且强调需遵医嘱服用。