根据你的描述，提问者可能是月经不调。一般来说，月经不调是一种常见的妇科疾病，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致月经量少且连续两个月的原因及建议：
1.内分泌紊乱：
原因：如长期的精神压抑、紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、熬夜、过度劳累等也可能导致内分泌紊乱，进而出现月经量少的情况。
建议：保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，调整心态，缓解压力。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2.卵巢功能衰退：
原因：如果女性年龄较大，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能导致月经量减少。
建议：可在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、戊酸雌二醇等，以补充雌激素，缓解症状。此外，还可通过饮食、运动等方式进行调理，如多吃豆制品、蜂王浆等富含雌激素的食物，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦等。
3.多囊卵巢综合征：
原因：这是一种常见的内分泌代谢疾病，可能导致雄激素水平过高、排卵障碍等，从而出现月经量少、月经稀发等症状。
建议：及时就医，在医生的指导下进行治疗，如使用短效避孕药、糖皮质激素等药物进行调理。此外，还需注意饮食健康，控制体重，适当运动等。
4.其他：
子宫内膜受损：如多次人工流产、刮宫等，可能导致子宫内膜受损，从而出现月经量少的情况。
甲状腺功能异常：如甲状腺功能减退症，可能导致代谢率降低，影响月经来潮。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经，导致月经量少。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因及建议，具体情况需要根据个人的具体情况进行分析。如果月经量少的情况持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，注意饮食健康，适当运动等，也有助于维持月经的正常。