月经量少的原因及解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少。女性在经期或产后，若过度劳累或饮食不规律，可能会损伤脾胃，导致气血生化不足，从而出现月经量少、色淡等症状。解决方法是多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药。
2.肝郁气滞：情绪波动可能影响肝的疏泄功能，导致肝郁气滞。肝郁气滞可能使气血运行不畅，从而出现月经量少、痛经等症状。解决方法是保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。同时，可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药进行调理。
3.痰湿凝滞：痰湿凝滞可能导致经血运行不畅，从而出现月经量少、色黯等症状。解决方法是控制体重，避免过度肥胖。同时，可以在医生的指导下服用参苓白术散、二陈丸等中成药进行调理。
4.肾虚：肾虚可能导致精血不足，血海不能按时满盈，从而出现月经量少、腰膝酸软等症状。解决方法是保持良好的生活习惯，避免过度劳累和频繁的性生活。同时，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果月经量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。