孕妇中期可以吃榴莲。榴莲富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有一定益处。但需注意以下几点：
1.控制摄入量：榴莲属于高热量、高糖分的水果，过量食用可能导致孕妇体重增加过快，增加妊娠糖尿病、巨大儿等的发生风险。建议孕妇每天食用榴莲的量不超过100克。
2.选择成熟的榴莲：成熟的榴莲口感更好，也更容易消化。孕妇应选择外观完整、无明显破损或异味的榴莲。
3.注意个人体质：有些孕妇可能对榴莲过敏或消化不良，食用后可能出现过敏反应、腹胀、腹泻等不适症状。如果孕妇有此类情况，应避免食用榴莲。
4.与其他食物搭配：榴莲的糖分含量较高，食用时最好与其他食物搭配，如蔬菜、水果等，以均衡营养。
5.血糖监测：如果孕妇本身有妊娠期糖尿病，应在医生的指导下控制榴莲的摄入量，并密切监测血糖水平，避免血糖波动过大。
总之，孕妇可以在中期适量食用榴莲，但要注意控制摄入量和选择成熟的榴莲。如有任何不适，应及时就医。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，以确保自身和胎儿的健康。