关键点：眼外伤恢复期要多吃富含营养的东西如牛奶、鸡蛋等，可吃动物肝脏、胡萝卜等，不能吃辛辣刺激和过度油腻食物，眼外伤病情凶险可能致各部位损伤、眼球贯通伤、视力严重下降甚至失明，要尽快治疗，多吃新鲜青菜补充维生素对恢复效果好。
以下是详细阐述：
一、眼外伤恢复期的饮食：
1.要多食用富含营养的物品，比如牛奶、鸡蛋之类的，这些能提供丰富的蛋白质等营养物质，有助于身体恢复。
2.同时可以吃一些动物肝脏，其富含维生素A等；胡萝卜富含胡萝卜素等；蓝莓和猕猴桃等富含多种维生素和抗氧化物质，这些对于眼外伤的恢复都有着积极的作用。
二、眼外伤恢复期的饮食禁忌：
1.在恢复期千万不要吃一些辛辣刺激的东西，因为这类食物可能会刺激伤口，影响恢复进程。
2.也不要吃太多过度油腻的东西，否则可能会给身体带来额外负担，同样不利于眼外伤的恢复。
三、眼外伤的严重性：
1.眼外伤出现之后病情往往非常凶险，可能会对眼睛的各个部位造成损害。
2.还有可能出现眼球的贯通伤，进而导致视力严重下降，情况严重的甚至会出现失明。
四、眼外伤的应对措施：
一旦眼外伤出现必须要尽快的进行治疗，以最大程度减少损伤和不良后果。
五、眼外伤与青菜：
多吃一些新鲜的青菜，其能够补充丰富的维生素，这对于眼外伤的恢复能起到很好的促进效果。
总结概括提示：眼外伤恢复期的饮食有讲究，要多吃有益食物，避免不良食物，同时眼外伤的严重性不可忽视，需尽快治疗，新鲜青菜也有帮助。