减轻智齿疼痛的方法包括服药法、拔牙法、温盐水漱口法、冰敷法。
一、服药法：
1.可服用头孢、青霉素、罗红霉素、甲硝唑、奥硝唑等消炎止痛的抗生素类药物，这些药物能消除智齿的局部炎症，从而缓解疼痛。
2.若智齿疼痛感较强，还可服用布洛芬或阿司匹林等止痛药来减轻痛感。
二、拔牙法：
这是根治智齿疼痛的有效方式。直接拔除引起疼痛的智齿，能彻底摆脱智齿疼痛的困扰。前往正规医院的牙科，在麻醉后进行拔牙是较为理想的做法。
三、温盐水漱口法：
在智齿疼痛较为轻微时，可以每天用温水溶化少量食盐制成溶液来漱口。盐水中的氯化钠成分具有一定的消毒抗菌作用，能够缓解智齿的疼痛感。
四、冰敷法：
当智齿疼痛导致牙周及脸颊出现疼痛、红肿现象时，可以用冰袋、冰毛巾、冷水袋等在疼痛部位的侧脸进行冰敷，这样能有效减轻疼痛。
总之，对于智齿疼痛可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若疼痛持续或加重，应及时就医。同时，日常要注意口腔卫生，以减少智齿问题的发生。