月经量特别少可能与内分泌失调有关，若出现这种情况，首先要明确原因。一般来说，可通过生活调理、医学检查、药物辅助等方面来改善。首先，内分泌失调导致月经量少的话，首先要观察自身情况，一般可以从生活方式调整入手。
生活方式调整很重要
作息规律： 每天尽量保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响内分泌，进而影响月经。比如每天晚上11点前尽量上床睡觉，让身体的内分泌系统能在规律的作息下正常运转。适度运动： 每周进行3~5次有氧运动，像快走、慢跑等，每次运动30分钟以上。运动可以促进血液循环，帮助调节内分泌。例如每周坚持3次30分钟的快走，能让身体的新陈代谢加快，对内分泌有积极的调节作用。
医学检查不可忽视
激素六项检查： 可以在月经来潮的第2~5天去医院抽血检查激素六项，通过这项检查能了解雌激素、孕激素、雄激素等激素水平是否正常。如果雌激素水平偏低，可能会导致子宫内膜增生不够，从而出现月经量少的情况。B超检查： 通过盆腔B超查看子宫和卵巢的形态、结构。比如看看子宫内膜厚度，如果子宫内膜厚度小于5毫米，也可能导致月经量少，同时能排查是否有宫腔粘连等子宫病变。
药物辅助需谨慎
雌激素类药物： 如果是因为雌激素缺乏导致的月经量少，可在医生评估下使用雌激素药物，如戊酸雌二醇等，但这类药物有一定的适应证和禁忌证，必须在医生指导下使用。不过要注意，20岁以下的女性使用雌激素类药物需要特别谨慎，需医生综合评估风险。中药调理： 一些中药也可以调节内分泌，改善月经量少的情况。比如益母草颗粒，它有活血调经的作用，但也不是所有人都适合，孕妇就禁止服用益母草颗粒。