神经性耳鸣要注意以下事项：饮食要合理，避免长时间接触噪音，养成良好作息习惯，注意卫生，放松心情。
一、注意饮食：神经性耳鸣患者的饮食至关重要。应以清淡食物为主，多食用水果和蔬菜，因为它们富含维生素和营养物质，有助于维持耳部及身体的健康。而油腻食物往往含有较高的脂肪和胆固醇，可能对身体造成负担；刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等，可能会刺激神经系统，加重耳鸣症状。所以，要尽量避免食用这些油腻和刺激性食物。
二、避免长时间接触噪音：对于患有神经性耳鸣的人来说，避免长时间处于噪音大的环境是非常重要的。噪音会对耳部神经造成进一步的刺激和损伤，使耳鸣症状更加严重。例如，在嘈杂的工厂、工地等场所工作时，要做好耳部防护措施；日常生活中也要尽量远离喧闹的环境，如避免长时间处于高分贝的音乐场所等。
三、养成良好作息习惯：日常要注重多休息，保证有足够的睡眠时间。熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和修复功能，进而对耳部健康产生不利影响。所以要尽量减少长时间熬夜，规律作息，这样有助于减轻耳鸣。
四、注意卫生：在日常生活中要注意个人卫生。洗脸或洗头时要特别小心，避免水进入耳部，以免引发感染，从而影响耳鸣的恢复。保持耳部的清洁和干燥是很关键的。
五、放松心情：患有神经性耳鸣的人需要注意放松心情，避免精神过度紧张。尤其是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当进行放松活动，如散步、冥想、听音乐等。精神状态的稳定对于耳鸣的缓解和恢复有着重要的作用。
总之，神经性耳鸣患者需要及时到医院进行检查治疗，在治疗期间要严格注意上述各项饮食和生活方面的事项。