关键点：不活动没事，一活动就胸闷气短，可能是生理性或病理性因素导致，生理性因素如身体素质差、缺乏运动，病理性因素包括支气管哮喘、心力衰竭等，可通过不同方式治疗，如运动调整、药物治疗等。
一、生理性因素
如果个人身体素质欠佳，平常又较少运动，那么在突然进行运动时，就可能因心脏供血不足而出现诸如气短、胸闷之类的症状。对于这种情况，在平时的运动中应先从低强度的项目开始，循序渐进地提升运动强度。同时，还要注重保持营养的均衡摄入，以增强身体素质。
二、病理性因素
1.支气管哮喘：这通常是受呼吸道感染以及化学刺激等影响而引发的气道慢性炎症反应。其症状较多表现为呼吸困难、胸闷、心慌以及咳嗽等。可遵医嘱服用特布他林片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗，必要时还可配合使用布地奈德吸入粉雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。
(1)特布他林片：可缓解支气管哮喘等引起的支气管痉挛。
(2)醋酸泼尼松片：具有抗炎等作用。
2.心力衰竭：当各种原因致使心脏收缩和舒张功能出现障碍，使得组织、器官的循环产生淤血时，就可能引发胸闷、心慌等症状。可在医生指导下口服地高辛片、氢氯噻嗪片等药物进行改善。
(1)地高辛片：用于治疗心力衰竭等。
(2)氢氯噻嗪片：可用于水肿性疾病等的治疗。
此外，像重度贫血等疾病也有一定可能性导致这种情况，此时可以先前往医院就诊，通过相关检查来明确具体病因。
总结概况提示：文章主要阐述了活动时出现胸闷气短的可能原因及应对措施，包括生理性的身体素质和运动因素，以及病理性的支气管哮喘、心力衰竭等，针对不同情况提供了相应的治疗建议和药物介绍。