长了立事牙（智齿）很痛时，可以通过一般护理、局部用药、就医处理等方式来缓解。一般来说，首先要保持口腔清洁，用淡盐水漱口，每天至少3 - 4次。
一般护理怎么做
保持口腔清洁： 饭后及时刷牙漱口，最好使用软毛牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效清除食物残渣，减少细菌滋生，缓解智齿周围的炎症和疼痛。比如每天早晚都要认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口。调整饮食： 避免吃辛辣、刺激性食物以及过硬的食物，像辣椒、坚果等。多吃清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，减轻对智齿周围牙龈的刺激。
局部用药有哪些选择
碘甘油： 可以用消毒棉球蘸取适量碘甘油，涂抹在智齿周围的牙龈上，能起到消炎、止痛的作用。它能直接作用于炎症部位，缓解红肿疼痛。过氧化氢溶液： 用过氧化氢溶液冲洗智齿周围的盲袋，能清除其中的脓液和食物残渣，减轻炎症。一般需要在医生操作下进行冲洗，或者按照说明书正确使用。
何时需要就医处理
疼痛持续不缓解： 如果智齿疼痛经过一般护理和局部用药后，疼痛仍然持续超过2 - 3天，并且有加重趋势，就需要及时就医。比如疼痛从轻微逐渐加重，影响进食和睡眠，就不能再拖延。出现全身症状： 当长智齿疼痛伴有发热、面部肿胀、张口受限等全身症状时，必须尽快就医。因为这可能是智齿周围出现了较严重的感染，如智齿冠周炎扩散，需要进行抗感染等治疗。