具有滋阴补血作用的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.当归：当归是一种常用的中药材，具有补血、调经、止痛等功效。当归可以与鸡肉、排骨等食材一起炖煮，也可以制成当归丸、当归膏等药物。
2.阿胶：阿胶是由驴皮熬制而成的胶块，具有补血、滋阴、润肺等功效。阿胶可以直接服用，也可以与其他食材一起制成阿胶糕、阿胶粥等食品。
3.熟地：熟地是一种滋阴补血的中药材，具有补血、滋阴、补肾等功效。熟地可以与其他中药材一起制成中药方剂，也可以与鸡肉、排骨等食材一起炖煮。
4.白芍：白芍是一种补血、止痛、敛阴的中药材，具有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛等功效。白芍可以与其他中药材一起制成中药方剂，也可以与其他食材一起制成白芍粥、白芍汤等食品。
5.龙眼肉：龙眼肉是一种滋补气血的食材，具有补益心脾、养血安神等功效。龙眼肉可以直接食用，也可以与其他食材一起制成龙眼肉粥、龙眼肉汤等食品。
6.黑芝麻：黑芝麻是一种滋补肝肾、润肠通便的食材，具有补血、润肠、乌发等功效。黑芝麻可以直接食用，也可以与其他食材一起制成黑芝麻糊、黑芝麻饼等食品。
7.桑葚：桑葚是一种滋阴补血的水果，具有补血、滋阴、生津等功效。桑葚可以直接食用，也可以制成桑葚酒、桑葚膏等食品。
8.枸杞：枸杞是一种滋补肝肾、明目润肺的食材，具有补血、明目、润肺等功效。枸杞可以直接食用，也可以与其他食材一起制成枸杞粥、枸杞汤等食品。
需要注意的是，滋阴补血的食物虽然具有一定的滋补作用，但并不能替代药物治疗。如果身体出现不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，阴虚火旺、痰湿内阻、腹泻便溏等人群应避免食用或慎用这些食物。