产后屁股骨头疼可以通过多方面来缓解。具体如下：
一、注意休息：此类患者首先应保证有充足的休息时间。比如可佩戴外固定带，保持仰卧位休息。这是因为产后身体较为虚弱，充分休息能帮助身体恢复，减少对屁股骨头处的压迫和刺激，有助于缓解疼痛。
二、热敷治疗：患者可以及时用热水袋进行热敷。热敷能够促进血液循环，从而改善症状。但热敷时需注意不可直接放在皮肤表面，应隔着衣服，以免烫伤皮肤。通过热敷，能加速局部的血液流通，为损伤部位带来更多的营养物质和氧气，促进恢复。
三、使用药物：在病变位置，可在医生指导下使用具有活血化瘀效果的药物。这些药物能够帮助产妇更好地解决问题。例如一些外用的药膏或喷剂等，可以起到缓解疼痛、促进恢复的作用。
如果使用这些方法后仍不能改善，应及时到医院接受检查，因为有可能是骨盆损伤或存在炎症表现等，然后采取针对性的治疗。总之，对于产后屁股骨头疼，要根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时寻求专业医生的帮助。