吃了饭就头晕可能由生理性因素或病理性因素导致。
一、生理性因素：
饭后身体内血液会重新分布，较多集中于消化道以助力食物消化和吸收，脑部血液供应相对减少，从而使患者出现头晕、犯困等现象。这种情况通常无需特殊处理，经过适当休息后症状会逐渐缓解。
二、病理性因素：
如交感神经功能障碍、心功能不全等疾病。由于患者本身患病，饭后可能引起血压异常或加重心脏负担，进而导致头晕、乏力、胸闷等症状。此时需要保持健康饮食，做到少食多餐，避免食用油腻、刺激性大的食物，必要时应及时到医院就诊治疗。
总之，吃了饭后头晕可能是正常生理现象，也可能是疾病所致，要注意区分，必要时采取相应措施。