高血压的发生与遗传、高盐饮食、肥胖、吸烟、过量饮酒、不良生活习惯等因素密切相关。故而远离这些不良因素，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，对于维护健康极为重要。
一、遗传
高血压具有较为明显的遗传倾向。如果家族中有高血压病史，那么这类人群更应定期监测血压，以便及时发现血压的异常变化。
二、高盐饮食
相关数据表明，每日盐摄入量超过5克便属于高盐饮食，这很容易诱发高血压。过多的盐分会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而使血压升高。
三、肥胖
超重和肥胖的人群，其高血压的发病风险相较于体重正常人群要高，大约是1.16至1.28倍。肥胖会引起一系列代谢紊乱，影响血管功能，进而促使高血压的发生。
四、吸烟
香烟中含有的尼古丁等有害成分，会对血管造成损害，进而诱发高血压。吸烟会导致血管内皮细胞受损，引发血管炎症和硬化。
五、过量饮酒
酒精能促使心脏兴奋，增加泵血，导致血压升高，从而诱发高血压。长期过量饮酒会加重心脏负担，对血管健康也极为不利。
六、不良生活习惯
熬夜、情绪紧张、脾气暴躁等不良生活习惯，均会使体内激素分泌增多。长此以往，可导致血压升高，引发高血压。(1)熬夜会扰乱人体的生物钟，影响内分泌和神经系统的正常功能。(2)情绪紧张和脾气暴躁会使交感神经兴奋，释放出更多的去甲肾上腺素等物质，导致血压升高。
此外，高血压还可能引发一系列严重的并发症。高血压可能会引起心脏病变，使血管变窄、发生硬化甚至堵塞。若冠状动脉出现病变，心肌细胞就会缺血缺氧，可能引发冠心病、心绞痛甚至心肌梗死等。同时，高血压可导致肾病变，引起肾动脉病变，使肾组织供血不足，进而影响肾功能，导致高血压肾病、肾衰竭等并发症。
总之，一旦确诊高血压，患者必须积极配合医生进行治疗，严格遵循医嘱，按照疗程科学治疗，以防病情的进一步恶化。