睡软床腰疼可能是由腰背部肌肉紧张、血液循环不畅、腰肌劳损等因素引起，也可能是本身患有腰椎间盘突出症所致。
一、腰背部肌肉紧张：软床垫对腰椎的支撑力通常较弱，致使腰椎难以保持正常生理曲度，引起腰部下沉。这时腰背部肌肉为维持腰椎稳定会长期用力，导致肌肉紧张，出现肌肉收缩甚至痉挛，进而引发腰疼。比如，肌肉可能长时间处于紧绷状态，难以放松。
二、血液循环不畅：睡软床会使腰背部大面积长时间与床面接触，受压面积较大，从而可能导致腰背部血液循环不顺畅，最终引起腰疼。像腰背部的血液流动可能变得缓慢，无法及时供应养分和氧气。
三、腰肌劳损：这一般指腰部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤引发的炎症，主要表现为反复出现的腰部疼痛，常伴有压痛。如果本身有腰肌劳损，睡软床可能导致腰背部肌肉过度牵拉、紧张，加重腰肌劳损病情，从而出现持续的腰疼。比如，会让原本受损的腰部组织承受更大的压力。
四、腰椎间盘突出症：患者本身患有腰椎间盘突出症时，睡软床也可能引发或加重腰疼症状。
总之，当出现睡软床腰疼时，建议及时更换床垫，选择较硬的床垫，同时尽快就医明确原因并进行针对性治疗，以免病情加重。