脑梗塞即脑梗死，得过脑梗死的人可通过多种方式预防再次复发，包括合理膳食、合理运动、定期服药以及定期检查等。
一、合理膳食：得过脑梗死的人在恢复期间要注重饮食结构的优化。可适当多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、白菜等，这些食物富含维生素和膳食纤维等营养成分。同时要减少油腻性食物的摄入，因为这类食物可能导致血压升高，增加疾病复发风险。
二、合理运动：得过脑梗死的人患病后可能出现偏瘫、身体麻木等症状。在恢复期间可适当下床走动，这有助于改善体内血液循环，促进肢体及神经功能的恢复，降低致残率，对预防疾病复发有积极意义。
三、定期服药：
1.抗血小板药物：如阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等，可抑制血小板聚集，预防血栓形成。
2.降压药物：如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等，需根据医嘱服用，以有效控制血压，减少对血管的损害。
四、定期检查：得过脑梗死的人还需定期前往医院进行检查，一旦发现病情恶化，要及时就医治疗。
总之，得过脑梗死的人需要从多个方面进行综合管理，以降低再次复发的可能性。