脑梗死在临床上也被称为脑梗塞，得过脑梗塞的人可通过多种方式来预防再次复发，具体包括：合理膳食、合理运动、定期服药以及定期检查。
一、合理膳食：得过脑梗塞的人在恢复阶段应注重优化饮食结构。可适当多食用新鲜蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、菠菜、白菜等，而要减少油腻食物的摄入，因为这可能会引发血压升高，进而增加疾病复发的风险。
二、合理运动：得过脑梗塞的人在患病后可能出现偏瘫、身体麻木等症状。在恢复期间，适当下床活动非常重要，这有助于改善体内血液循环，同时能促进肢体和神经功能的恢复，降低致残率，对预防疾病复发有积极意义。
三、定期服药：得过脑梗塞的人在恢复期间需按照医生指导定期服用抗血小板药物，如阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等，同时还需根据情况口服降压药物，如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等。
四、定期检查：得过脑梗塞的人还应定期前往医院进行检查，一旦发现病情有恶化迹象，要及时就医治疗。
总之，得过脑梗塞的人需要从多个方面做好预防复发的措施，以保持身体的健康状态。