女孩初次来例假前兆通常在青春期开始后出现，一般女孩在9~16岁之间会迎来初次月经，其中多数女孩初次来例假前可能有这些前兆：
身体变化方面的前兆
乳房变化： 乳房开始发育，乳头和乳晕会逐渐增大、变黑，这是因为体内激素水平变化刺激乳房发育，一般乳房发育后数月到一年内可能会来月经。身高变化： 部分女孩在初潮前身高会有较快增长，这是青春期生长突增的表现，之后身高增长速度可能会放缓。
身体感觉方面的前兆
腹部不适： 有些女孩会感觉下腹部有坠胀感或者轻微疼痛，这是因为盆腔开始充血等生理变化引起的。情绪变化： 可能会出现情绪波动较大的情况，比如容易烦躁、情绪敏感等，这与体内激素改变影响神经系统有关。
分泌物变化方面的前兆
白带增多： 阴道分泌物会逐渐增多，白带变得透明、拉丝状，这是因为雌激素水平升高，刺激宫颈和阴道黏膜分泌增加，为月经来潮做准备。一般白带开始有明显变化后，不久就可能迎来初次月经。