脸部过敏肿了可通过以下方法快速消肿：冰敷、硼酸溶液湿敷以及口服药物。脸部过敏通常是接触花粉、化妆品、紫外线等易过敏物质，引发机体免疫异常，出现变态反应，进而导致脸部肿胀。
一、冰敷
1.准备一条干净毛巾和5至6块冰块。
2.用干净毛巾包裹住冰块。
3.将包着冰块的毛巾敷在脸上。注意冰敷时间不宜过长，以避免冻伤皮肤。
二、硼酸溶液湿敷
1.准备纱布、硼酸溶液等物品。
2.倒出适量硼酸溶液将纱布浸湿。
3.将湿纱布敷在脸部。同样，湿敷时间也不宜过长，10至15分钟左右较为适宜。
三、口服药物
脸部过敏还可在医生指导下口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺类药物。以口服氯雷他定片为例：
1.准备一杯温开水和氯雷他定片。
2.从包装盒中取出氯雷他定片。
3.将适量氯雷他定片放入口中，同时喝一口水，将药物吞服下去。
在脸部过敏恢复期间，要避免使用化妆品，以免加重过敏症状。
总之，当脸部出现过敏肿的情况时，可采用上述多种方法来缓解症状，但具体应根据个人情况选择合适的方法，并在必要时咨询医生。同时，在恢复期间要做好相关防护措施。