慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，全球约有10%~15%的人受慢性鼻炎困扰。
日常护理要点
环境控制： 要保持室内空气湿润清洁，湿度可维持在40%~60%。如果空气过于干燥，可用加湿器调节；同时要避免接触花粉、粉尘等过敏原，外出时可佩戴口罩。鼻腔清洗： 可以用生理盐水进行鼻腔冲洗，每天1~2次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜的炎症反应。
症状缓解方法
药物缓解： 常用的有鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂等，它能减轻鼻黏膜的炎症水肿，但一般连续使用不要超过3个月。还有抗组胺药，像氯雷他定片，可缓解鼻痒、打喷嚏等症状，但服用后可能会有嗜睡等副作用，驾驶人员等需注意。
就医相关情况
何时要就医： 如果慢性鼻炎患者出现持续鼻塞加重，影响正常呼吸和睡眠；或者鼻涕中带血，且持续时间较长；又或者伴有头痛、面部疼痛等症状时，就需要及时就医。就医检查项目： 医生一般会进行鼻内镜检查，能直接观察鼻腔内部的情况，还可能会做过敏原检测，以明确是否是过敏性因素引起的慢性鼻炎，从而进行针对性治疗。
饮食注意事项
宜食食物： 多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），维生素能增强鼻黏膜的抵抗力。还要多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，有助于维持身体的正常机能。忌食食物： 要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激鼻黏膜，加重炎症。也要少吃油腻、甜食，如油炸食品、蛋糕等，它们可能会影响身体的免疫功能，不利于慢性鼻炎的恢复。