血压高主要是由以下原因引起的：
1.体重因素：体重指数（BMI）与血压水平呈正相关，BMI每增加3kg/m2，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%。
2.高钠、低钾膳食：高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。我国大部分地区，人均盐摄入量12-15g/天以上。日均摄盐量每增加1g，收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。
3.过量饮酒：过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。
4.长期精神紧张：长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加。
5.其他危险因素：包括年龄、遗传、缺乏体力活动等。
除了以上原因，一些疾病也可能导致血压高，比如：
1.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾动脉狭窄等。
2.内分泌疾病：如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症等。
3.心血管疾病：如主动脉瓣关闭不全、完全性房室传导阻滞等。
4.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于睡眠中呼吸暂停导致血压反复升高，是顽固性高血压的原因之一。
如果发现血压高，需要及时就医，医生一般会进行以下检查：
1.测量血压：包括诊室血压、家庭自测血压和24小时动态血压。
2.实验室检查：如血常规、尿常规、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸等。
3.其他检查：如心电图、心脏超声、颈部血管超声、颅脑CT或磁共振成像（MRI）等。
治疗方法包括：
1.改善生活方式：如减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、增加运动、戒烟限酒等。
2.药物治疗：常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。同时，高血压需要长期治疗，患者需要遵医嘱按时服药，定期监测血压，避免血压波动。