哺乳期喝了三瓶啤酒，为了安全起见，建议至少等待72小时再喂奶。酒精在体内的代谢时间因个体差异和饮酒量而异，但一般需要数小时到数天才能完全清除。以下是一些需要考虑的因素：
1.酒精代谢时间：啤酒中含有酒精，哺乳期女性饮酒后，酒精会通过血液循环进入乳汁。一般来说，酒精的代谢速度相对较快，但具体时间因个体差异而异。大多数成年人在饮酒后24小时内可以将酒精代谢掉，但这并不意味着酒精完全从体内清除。
2.婴儿的敏感性：婴儿的肝脏功能尚未完全发育，对酒精的代谢能力较弱。摄入含有酒精的乳汁可能对婴儿的神经系统和健康产生潜在影响。较小的婴儿尤其容易受到影响。
3.安全时间：为了最大程度地减少酒精对婴儿的潜在风险，建议等待足够长的时间，让酒精在体内充分代谢。72小时是一个相对较长的时间，可以降低酒精对婴儿的影响。
需要注意的是，这只是一个一般的建议，实际情况可能因个体差异而有所不同。如果您非常担心酒精对婴儿的影响，或者您的婴儿有任何异常反应，最好咨询医生或专业的哺乳期顾问的建议。他们可以根据您的具体情况提供更准确和个性化的指导。
此外，在哺乳期，保持健康的生活方式非常重要。除了避免饮酒外，还应注意以下几点：
1.均衡饮食：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.充足的水分摄入：保持身体水分充足，有助于维持乳汁的分泌和质量。
3.注意休息：给自己足够的休息时间，以恢复体力和精力。
4.定期哺乳：按照婴儿的需求进行哺乳，有助于促进乳汁的分泌和婴儿的健康成长。
保护婴儿的健康是最重要的，因此在哺乳期，尽量避免任何可能对婴儿产生潜在风险的行为。如果您有任何关于哺乳期健康或其他问题，始终咨询专业医疗人员的意见。