人流后身体较为虚弱，需要一段时间的调养才能恢复，以下是一些人流后补身体的建议：
1.饮食方面：人流后需注意营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、生蒜等。
2.休息方面：人流后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。人流后最好休息2周左右，期间应避免长时间站立、久坐或弯腰等动作。
3.注意个人卫生：人流后要保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免感染。人流后1个月内禁止盆浴和性生活。
4.观察身体状况：人流后应注意观察身体状况，如出现阴道出血过多、发热、腹痛等异常情况，应及时就医。
5.心理调节：人流后可能会出现情绪低落、焦虑等心理问题，应注意心理调节，保持心情愉悦。家人和朋友应给予关心和支持，帮助其度过难关。
总之，人流后需要注意多方面的调养，以促进身体的恢复。如果有任何不适或疑问，应及时就医。