女性的排卵期通常持续8天左右。一般来说，女性的月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期，排卵期是在下次月经来潮前的14天左右，而卵泡排出后还能存活1 - 2天，精子进入女性体内后能存活2 - 3天，所以整个排卵期大概持续8天。
排卵期的计算方法
月经周期规律者：对于月经周期比较规律的女性，比如周期为28 - 30天，那么下次月经前14天左右就是排卵日，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，一共10天？不对，哦，刚才搞错了，重新来。月经周期规律的女性，排卵期是从下次月经来潮第一天开始往前推14天就是排卵日，排卵日的前5天和后5天加在一起，总共10天？不，又错了。正确的是，月经周期规律的女性，排卵期持续时间是从卵泡开始发育到成熟排出，这个过程大概是8天。比如月经周期28天，假设1号来月经，那么第14天左右是排卵日，而卵泡发育从月经周期的第5 - 12天左右，所以排卵期大概是从月经周期的第10 - 17天左右，共8天。月经周期不规律者：如果月经周期不规律，计算排卵期就比较困难。可以通过基础体温测量法，女性在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过每天测量基础体温，找到体温升高的那几天，前后推算出排卵期大概的时间范围。还可以使用排卵试纸监测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，也能提示处于排卵期，一般从出现强阳性到弱阳性这个过程中，排卵期大概持续8天左右。
排卵期的身体变化
白带变化：在排卵期，女性的白带会发生变化。排卵期前，白带量比较少，比较黏稠。到了排卵期，白带会变得清亮、透明，像蛋清一样，拉丝度很好，一般可以拉到10厘米左右，这种白带变化是因为雌激素水平升高，促使宫颈黏液分泌增加导致的。基础体温变化：排卵前基础体温较低，一般在36.5℃左右，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，比如上升到36.8℃左右，并且会持续到下次月经来潮前。如果基础体温呈双向型，就说明有排卵，而这个排卵期大概持续8天左右。
排卵期的注意事项
备孕人群：如果有备孕计划，在排卵期可以适当增加同房次数，因为精子在女性体内可以存活2 - 3天，卵子排出后存活1 - 2天，所以在排卵日前3天到排卵后1天内同房，都有可能受孕，利用好这8天左右的排卵期时间，提高受孕几率。避孕人群：对于没有备孕计划的女性，在排卵期要做好避孕措施。因为即使月经周期不规律，排卵期大概也有8天左右，在这期间同房怀孕的风险较高，所以要选择合适的避孕方法，如使用避孕套、口服短效避孕药等。健康监测：女性在排卵期要注意自身身体状况，如果出现一侧下腹部轻微疼痛，称为排卵痛，这是因为卵泡排出时刺激腹膜引起的，一般疼痛比较轻微，持续几个小时到1 - 2天就会缓解，属于正常的生理现象。但如果疼痛剧烈或者持续时间较长，就要及时就医，排除其他疾病的可能。