腰肌神经痛的症状主要包括以下几个方面：
1.腰痛：这是腰肌神经痛最常见的症状，疼痛通常局限于腰部，可为钝痛、刺痛或牵扯样痛。疼痛可能在劳累、弯腰、久坐或久站后加重，休息后可缓解。
2.下肢放射痛：疼痛可沿臀部、大腿后侧、小腿外侧至足跟或足背部放射，咳嗽、打喷嚏、用力排便等可使疼痛加剧。
3.肌肉痉挛：腰部肌肉紧张、痉挛，可有压痛。
4.活动受限：患者腰部活动受限，尤其是后伸和旋转受限。
5.感觉异常：部分患者可有下肢麻木、无力、感觉减退等症状。
6.其他症状：严重的腰肌神经痛可伴有下肢肌肉萎缩、无力，甚至大小便失禁等症状。
需要注意的是，腰肌神经痛的症状可能因个体差异而有所不同，部分患者可能仅表现为腰痛或下肢放射痛。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、MRI等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿等，严重的病例可能需要手术治疗。此外，患者在日常生活中应注意腰部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，有助于缓解症状和预防复发。