晨勃恢复方法包括自然恢复、服用睾酮、治疗疾病、避免过度性行为。
一、自然恢复：如果只是偶尔没有晨勃，而非经常性的，那么只需放松心情，保持规律的作息，当身体的精力恢复后，晨勃通常就会自行恢复。比如，通过听音乐、阅读等方式缓解压力，让身心处于相对轻松的状态；严格遵循早睡早起的作息规律，保证充足的睡眠，为身体恢复提供良好的条件。
二、服用睾酮：当经常性地没有晨勃时，应及时前往医院检查雄激素水平。若确定是雄激素分泌不足，就需要在医生的指导下服用睾酮进行治疗。
三、治疗疾病：如果除了经常性晨勃消失外，在性行为时还出现勃起困难的症状，那么可能患上了勃起功能障碍（阳痿）。此时应当尽快前往医院接受治疗，治疗方式主要包括戒烟戒酒、放松心情、适度锻炼等，同时也可在医生指导下使用西地那非、睾酮等药物。比如，坚决戒除吸烟和过度饮酒的不良习惯；通过冥想、瑜伽等方式放松心情；每周进行适量的运动，如慢跑、游泳等。
四、避免过度性行为：过于频繁地进行性行为会使雄激素水平降低，进而导致晨勃消失。所以要适当减少性行为的频率，倡导健康的生活方式。
总之，要根据具体情况选择合适的方法来恢复晨勃，同时要关注自身健康状况，如有异常应及时就医处理。