怀孕初期胃不舒服的原因包括正常情况和异常情况。正常情况主要涉及早孕反应以及胃排空时间延长；异常情况则主要是孕妇既往有胃肠道疾病史在怀孕初期再次发作。
一、正常情况：
1.早孕反应：孕早期孕妇体内雌激素变化，导致食道和胃底肌肉松弛，从而出现恶心、呕吐、腹胀等早孕反应，这属于正常生理现象。同时，孕妇还会伴有食欲不振、乏力、嗜睡等情况。
2.胃排空时间延长：怀孕后孕激素分泌增加，使胃肠蠕动减弱，胃排空受影响而出现胃排空时间延长。食物在胃内停留时间长，孕妇会感觉胃部胀满，若胃未排空又进食则会加重不适。
二、异常情况：若孕妇妊娠前患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，怀孕后可能再次发作，表现为胃痛、胃胀、胃酸等不适症状。
当孕妇感到胃部不适时，可通过调整饮食习惯缓解，必要时应及时就医，遵医嘱口服对胎儿伤害小的药物治疗。平时可采取少食多餐，适当增加进餐次数，但严格控制进食量，以利于胃肠消化。
总之，怀孕初期胃不舒服要分清原因，根据具体情况选择合适的应对方法。