肝火旺盛的引发因素包括饮食因素、情绪异常、生活习惯等。
一、饮食因素：
辛辣刺激食物颇受很多人喜爱，然而这类食物进入体内后经肝脏分解，其刺激性会对肝脏造成刺激，致使肝脏负担过重，进而使肝脏血液流通受阻，从而引发肝火旺盛现象。调理肝火旺盛可采取清淡饮食，多进食如苦瓜、西瓜等清热泻火类食物，也可使用金银花、菊花泡水代茶饮。
二、情绪异常：
生活中，不少人易受工作等其他因素影响而使情绪暴躁、易怒，却不知经常生气发怒对身体危害极大，尤其是发怒，会伤害肝脏并影响内分泌，长此以往便容易导致肝火旺盛。要调理肝火旺盛，需保持良好心态，同时减少工作、生活压力，若压力较大，一定要寻找合适的排解方式，比如健身、游泳等。
三、生活习惯：
睡觉后身体各器官会进行修复，肝脏尤其如此。但平时工作压力大且经常熬夜，会让身体得不到充足休息，导致肝脏在睡眠时无法良好恢复，加重肝脏负担，而且经常熬夜容易引发上火，这两者结合就易导致肝火旺盛现象出现。调理肝火旺盛，要改善不良生活习惯，减少抽烟、喝酒，避免熬夜。
肝火旺盛还可能由其他原因导致，建议注重饮食清淡，保持良好生活习惯。