脸上的小白头粉刺可以通过日常清洁、饮食调整以及药物辅助等方法来解决。一般来说，通过正确的护理，几周内可以看到一定改善。
日常清洁要到位
温和洁面： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，建议选择氨基酸类洁面产品，这类产品刺激性小，能有效清洁皮肤油脂和污垢，早晚各一次即可。比如早上起床后，经过一晚上的新陈代谢，脸部会分泌油脂，用温和洁面产品能清除表面油脂；晚上洁面则能清洁一天中吸附的灰尘等。注意频率： 不要过度清洁，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤分泌更多油脂来自我保护，反而容易加重白头粉刺。一般每天清洁2次为宜，过度清洁可能使皮肤在1天内清洁3次以上，这就不太好了。
饮食调整很关键
控制高糖食物摄入： 高糖食物会使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易诱发白头粉刺。像奶茶、蛋糕等高糖食品要尽量少吃，每天摄入的糖分最好控制在一定量，比如女性每天摄入糖分不超过25克，男性不超过30克。减少油腻食物摄取： 油炸食品、肥肉等油腻食物会增加皮肤油脂的分泌，从而加重白头粉刺情况。每周吃油炸食品的次数最好不超过2次，每次食用量也不宜过多。
药物辅助来帮忙
外用维A酸类药物： 比如维A酸乳膏，它可以调节表皮角质形成细胞的分化，溶解微粉刺和白头粉刺。使用时要注意从低浓度开始，比如先使用0.025%浓度的，晚上洁面后薄薄涂一层在长粉刺的部位，刚开始使用可能会有轻微刺激，如皮肤发红、脱皮等，一般适应一周左右就会好转。但孕妇禁用维A酸类药物，因为可能会影响胎儿发育。过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，还能轻度剥脱角质。可以将过氧苯甲酰凝胶涂抹在粉刺处，每天1 - 2次。不过它可能会使皮肤干燥，所以使用后可以配合使用保湿霜。