胳膊酸痛的原因有多种。一般来说，长时间保持不良姿势或过度使用胳膊，比如长时间伏案工作、持续进行手臂劳作等，都可能引发胳膊酸痛，这种情况较为常见，很多人在过度劳累后都会出现。
肌肉劳损导致的胳膊酸痛
长期保持同一姿势： 比如很多办公室人群，长时间伏案打字、使用鼠标，肩部和手臂肌肉持续处于紧张状态，就容易引发胳膊酸痛。一般这种情况持续时间久了，肌肉会有疲劳感，进而出现酸痛。过度运动引起： 进行了大量手臂运动，像长时间打网球、举重物等，会使手臂肌肉产生乳酸堆积，从而导致胳膊酸痛，这种情况在运动后的1 - 2天可能会比较明显。
颈椎病引发的胳膊酸痛
颈椎病变压迫神经： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，突出的椎间盘可能会压迫到支配手臂的神经，从而引起胳膊酸痛。这种酸痛往往还会伴有颈部的不适，比如颈部疼痛、僵硬等。神经根型颈椎病常见： 神经根型颈椎病是导致胳膊酸痛较常见的类型，患者除了胳膊酸痛外，可能还会有手指麻木等症状，而且酸痛会随着颈部活动而有变化。
外伤导致的胳膊酸痛
急性外伤： 胳膊受到碰撞、摔倒时手臂着地等急性外伤，会引起局部软组织损伤或者骨骼损伤，进而出现胳膊酸痛。例如手臂骨折后，受伤部位会有明显的酸痛感，并且可能伴有肿胀、淤血等情况。慢性损伤： 长期积累的轻微外伤，比如反复的手臂拉伤等，也会导致胳膊反复酸痛，这种情况可能不太容易被察觉，但会持续影响手臂的正常活动。
其他疾病因素
肩周炎累及： 肩周炎后期可能会波及到手臂，引起胳膊酸痛，同时伴有肩关节活动受限，比如抬臂困难等。风湿性关节炎影响： 风湿性关节炎如果累及到手臂关节，也可能出现胳膊酸痛的症状，通常还会有关节的红肿等表现，而且这种酸痛可能会在天气变化时加重。