眼睛肿眼袋可能由多种原因引起，比如睡眠不足时，有些人可能连续1-2天睡眠不好后就会出现眼睛肿眼袋，一般保证充足睡眠后会有所缓解。
一、生理性眼睛肿眼袋的情况
睡前饮水过多： 如果睡前1-2小时内喝了较多的水，水分在眼部组织堆积，就容易导致眼睛肿眼袋。一般控制睡前饮水量，比如睡前1小时内不喝大量水，就能减少这种情况发生。年龄因素：随着年龄增长，30岁以上的人眼周皮肤弹性下降、胶原蛋白流失，眼轮匝肌也会逐渐松弛，更容易出现眼袋和眼睛肿的情况，这是身体自然衰老的表现。
二、病理性眼睛肿眼袋的情况
肾脏疾病： 像肾炎等肾脏疾病会影响身体的水液代谢，导致水钠潴留，从而引起眼睛肿眼袋，通常还会伴有下肢水肿等症状。一般通过检查肾功能等可以明确是否由肾脏疾病导致。眼部炎症： 眼部受到细菌、病毒等感染引发炎症时，也会出现眼睛肿眼袋，同时可能还伴有眼睛发红、疼痛、分泌物增多等症状。比如结膜炎患者，就可能出现眼睛肿眼袋的情况，需要进行抗炎治疗。
三、其他因素导致的眼睛肿眼袋
过敏： 接触花粉、尘螨等过敏原时，眼部可能发生过敏反应，出现眼睛肿眼袋，还常伴有眼睛瘙痒等症状。一般远离过敏原后，症状会逐渐缓解，严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。长期哭泣： 长时间哭泣后也会出现眼睛肿眼袋，这是因为哭泣时眼部血液循环变化等导致的，一般停止哭泣后，经过适当休息能慢慢恢复。