男人脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，可能会引发炎症，导致足跟疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子，都可能增加患足底筋膜炎的风险。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，可能由于跟骨的退行性改变或损伤引起。骨刺的形成可能会刺激周围组织，导致疼痛和不适感。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的强韧组织，当跟腱受到炎症或损伤时，会引起足跟疼痛。过度使用跟腱，如频繁跳跃、跑步或进行高强度运动，可能导致跟腱炎的发生。
4.平足：平足患者的足弓较低或没有足弓，这会导致身体重量分布不均匀，增加足跟的压力，从而引起疼痛。
5.其他原因：其他可能导致脚后跟疼的原因包括跟骨骨折、滑囊炎、神经病变等。
如果男人出现脚后跟疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给足跟足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在足跟处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括按摩、拉伸、电疗等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉，并促进恢复。
5.矫形器具：医生可能会建议使用鞋垫或支具来改善足弓的支撑，减轻足跟的压力。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查，并可能会建议进行影像学检查（如X光、超声等）来确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的足部健康习惯，如选择合适的鞋子、定期进行足部按摩、加强足部肌肉锻炼等，也有助于预防脚后跟疼的发生。