男人的性生活维持时间在5到20分钟范围内属于正常情况，若少于3分钟则属于早泄，这通常是肾阳虚的体现。而要是时间超过30分钟仍无法完成性生活，那就属于久交不射。虽然时间有所延长，但从提高性生活质量的角度来看，并没有益处，因为性生活时间过长，往往会致使男性身体感到疲惫。此外，当女性性高潮过后，阴道分泌物会减少，此时继续进行性生活容易引发阴道黏膜炎症，这也是不正常的现象。
一、正常性生活时间：男人性生活维持时间在5至20分钟之间被认为是正常的。这个时间段内，能够满足双方的基本需求，也有利于增进夫妻之间的感情。
1.性生活时间过短：如果时间少于3分钟，就属于早泄，这一般是肾阳虚的表现。肾阳虚可能导致性功能下降，出现早泄等问题。
2.性生活时间过长：当时间大于30分钟还不能结束性生活时，就是久交不射。这样虽然看似时间长，但会给男性身体带来较大负担，导致疲劳。
二、性生活时间过长的影响：性生活时间长会导致男性身体疲劳。而且对于女性来说，性高潮过后阴道分泌物减少，继续性生活容易导致阴道黏膜炎症。
1.对男性的影响：长时间的性生活会让男性体力消耗过大，身体容易出现疲惫不堪的状态。
2.对女性的影响：女性性高潮后分泌物减少，再进行性生活会使阴道干涩，摩擦增加，从而引发阴道黏膜炎症等问题。
总之，男人性生活时间在正常范围内是比较理想的状态，太短或太长都可能带来一些不良影响。在性生活中，夫妻双方要相互理解和配合，关注彼此的感受，以达到和谐、健康的性生活状态。