产后后背发凉可通过多种方式改善，比如热敷、用温水浸泡双脚、喝温姜水、拔火罐等。产后身体较为虚弱，平时一定要注意保暖，尤其要避免肩膀、背部受凉，以免引发不适。若出现严重不适症状，应及时到医院就诊，遵医嘱进行调理，以尽早控制病情。
一、在生产过程中产妇会有大量失血，可能出现血亏症状，如头痛、头晕、发热、咽喉肿痛、流鼻涕、身体发冷等表现。坐月子期间身体本就虚弱，若治疗不及时，可能会导致产褥感染，引发急性子宫内膜炎或外阴、阴道等部位的感染。
二、由于产后失血且会大量出汗，致使产妇体虚，稍不注意保暖就易感受风寒。一般来说，经过及时调理，大约一个月后可得到缓解。
1.热敷：产后妇女背部发冷时，可在温度适宜且不通风的房间内，用热毛巾进行热敷，这样能促进背部血液循环，驱散体内寒气。热敷后还可适当按摩并用手掌摩擦来温暖背部，也可每天用热水袋热敷以促进血液循环。
2.温水泡脚：每晚用温水浸泡双脚，浸泡时间为15分钟至半小时，能有效改善症状。
3.日常护理：如果经常出汗，要及时更换干净衣服，注意保暖，不可用冷水洗澡，睡觉时盖好被子，喂奶时注意肩膀和背部的保暖，避免引发其他疾病。
4.喝温姜水：日常可以喝温姜水，能起到驱寒、保暖和增强身体免疫力的作用。
5.拔火罐或针灸：也可去正规医院进行拔火罐或针灸，可改善产后后背发凉的情况。
总之，产后后背发凉可采取多种方法缓解和改善，同时要注意日常护理和保养，若情况严重需及时就医治疗。