宝宝嗓子老是吭吭，可能是由咽炎或喉咙发炎导致。
一、咽炎：
1.在饮食习惯方面要多加注意，保持清淡饮食等，同时要按照医生指导进行合理治疗。局部治疗较为推荐，即雾化吸入治疗，这对于局部咽喉黏膜炎症的消退十分快速且有效，无论是急性咽炎还是慢性咽炎，都建议采用雾化吸入治疗。
2.口服药物可选择清热解毒、利咽的中成药，能有效改善症状。
二、喉咙发炎：
1.可能是喉咙中有痰引起，这种情况通常要让宝宝多喝水，多拍拍背，以促进痰液的稀释和排出。宝宝日常饮食需清淡，少吃油腻食物。
2.药物治疗以对症治疗为主，需在医生指导下合理使用抗炎、平喘的药物，如易坦静、咳喘灵口服液等。
如果宝宝嗓子老是吭吭的情况经过长时间治疗仍无明显改善，建议前往正规医院做进一步检查，以明确病因，尽早进行针对性治疗。
总结概况提示：宝宝嗓子吭吭可能是咽炎或喉咙发炎，要注意咽炎的治疗方法包括注意饮食和雾化吸入等，喉咙发炎可通过多喝水等方式缓解，药物治疗需遵医嘱，若长时间未改善要进一步检查。