小孩经常咳嗽可通过以下几类食物来调理：
一、止咳化痰类食物：这类食物多性凉且有清热润肺之效，如雪梨、萝卜、胖大海等。其中雪梨和萝卜性寒、甘甜，含有大量水分和丰富维生素，长期食用可滋润呼吸器官。枇杷、川贝等食物也可食用。
1.雪梨：富含水分和多种维生素，具有良好的润肺止咳功效。
2.萝卜：性凉味甘，水分充足，能起到清热润肺的作用。
二、富含胡萝卜素的食物：如番茄、胡萝卜等。此类食物所含胡萝卜素可在人体内转化为木质素，有一定抗氧化能力，能保护呼吸道细胞免受氧化损害，增强呼吸道抵抗力，长期食用有助于缓解咳嗽症状。
1.番茄：富含胡萝卜素，可转化为对呼吸道有益的木质素。
2.胡萝卜：胡萝卜素含量丰富，可增强呼吸道的防护能力。
三、富含维生素A的食物：如鸡肝、猪肝等。维生素A可提升抵抗力，增强身体抗感染能力，长期食用能减少咳嗽发生。
1.鸡肝：是维生素A的良好来源，对身体有益。
2.猪肝：含有丰富维生素A，能起到相应作用。
此外，日常建议给小孩多喝水，通过大量饮水可促进身体新陈代谢、加快血液循环，使呼吸道保持湿润，从而减少引发咳嗽的诱因。
总结概况提示：小孩经常咳嗽可食用多种食物进行调理，包括止咳化痰类、富含胡萝卜素类、富含维生素A类食物，同时要注意多喝水，这些方法有助于改善咳嗽状况。