160血压属于偏高情况。正常血压收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间，当收缩压达到160mmHg时，已经超出了正常范围。
血压160属于什么情况
收缩压为160mmHg：这属于高血压1级水平。高血压根据血压升高程度分为3级，1级高血压收缩压范围是140~159mmHg，所以160mmHg处于1级高血压范畴。可能的影响：长期处于160mmHg左右的血压，会对心、脑、肾等重要脏器产生一定影响。比如对心脏来说，会增加心脏的后负荷，长期下去可能导致心肌肥厚等问题；对脑部，可能引发头晕、头痛等不适，还会增加脑卒中的发生风险；对肾脏，会影响肾脏的血液灌注，慢慢损害肾功能。
如何初步判断血压情况
家庭自测：可以使用家用电子血压计进行测量，测量前要安静休息5分钟左右，保持情绪稳定。一般建议非同日测量3次，取平均值来判断血压情况。如果多次测量收缩压都在160mmHg左右，就要引起重视。注意测量细节：测量时要注意袖带的大小合适，袖带应平整地缠在上臂，袖带下缘在肘窝上方约2.5cm处。测量姿势要正确，坐着测量时手臂应放在与心脏同一水平位置。
发现血压160mmHg后该做什么
及时就医确诊：单纯一次测量血压160mmHg不能就确诊为高血压病，需要去医院进一步检查。医生可能会让做24小时动态血压监测等，来全面评估血压情况，明确是原发性高血压还是继发性高血压等。调整生活方式：在等待就医过程中，要注意保持良好的生活习惯。比如要低盐饮食，每天盐的摄入量应控制在6克以下；还要适量运动，每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；同时要戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免熬夜等。