眼皮上长脂肪粒可采取以下几种方式：一是用粉刺针挑破，先对局部消毒，再用消毒后的粉刺针挑破挤出内容物，恢复期间避免沾水以防感染；二是更换护肤产品，若眼皮皮肤因涂抹高营养、黏稠护肤品而长脂肪粒，可及时更换为清爽、成分简单的护肤品，脂肪粒通常可逐渐消退；三是激光或冷冻去除，脂肪粒数量较多时可去正规医院进行相关操作。具体如下：
一、用粉刺针挑破：
1.消毒处理：使用碘伏或酒精对眼皮长脂肪粒的部位进行局部消毒。
2.挑破操作：用经过消毒的粉刺针将脂肪粒挑破，然后把里面的内容物挤出。
3.注意事项：在创口完全恢复的过程中，要避免让该部位沾水，防止出现感染的情况。
二、更换护肤产品：
1.原因分析：眼皮的皮肤较薄，当平时所使用的护肤品营养较高且质地黏稠时，可能会引发皮肤长脂肪粒。
2.更换选择：建议及时更换护肤产品，选择质地清爽、成分简单的护肤品。
三、激光或冷冻去除：
1.适用情况：如果眼皮上的脂肪粒数量比较多。
2.操作地点：前往正规医院进行激光或者冷冻操作以去除脂肪粒。
3.恢复要点：在皮肤恢复期间，要注意饮食尽量清淡，不要吃辛辣刺激的食物，同时也不要让该部位碰水，以免出现伤口感染化脓的问题。
总之，眼皮上长脂肪粒有多种处理方法，可根据具体情况选择合适的方式。同时在处理过程中要注意相关细节，以促进恢复和避免不良情况发生。