低血压患者可以通过调整饮食来辅助改善状况，一些富含营养的食物对提升血压有帮助。一般来说，适当增加钠盐、蛋白质以及富含维生素的食物摄入可能有一定益处。
富含钠盐的食物：
食盐： 适当多吃点盐能增加血容量，从而升高血压。不过每天食盐摄入量不宜超过5克，过量摄入食盐会增加高血压等其他疾病风险，所以要适量补充。比如早餐的粥里可以比平时稍微多放一点盐，但不能过量。含钠零食： 像一些咸味的坚果，比如盐焗腰果等，适当吃点也能补充钠，但要注意控制量，不能一次吃太多。
富含蛋白质的食物：
肉类： 瘦肉富含优质蛋白质，像牛肉、鸡肉等。每天可以吃100~150克左右的瘦肉，烹饪方式尽量选择清蒸、清炖，避免油炸，这样能更好地保留蛋白质的营养。比如清蒸鸡胸肉，既补充了蛋白质，又相对健康。蛋类： 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，每天吃1个鸡蛋比较合适。鸡蛋可以煮着吃，营养保留更完整。
富含维生素的食物：
新鲜蔬果： 例如橙子、苹果、菠菜等。橙子富含维生素C等多种营养成分，每天可以吃1~2个；菠菜富含维生素和矿物质，每天可以吃100~150克左右的菠菜，做成清炒菠菜等菜品。维生素有助于维持身体正常的生理功能，对血压的稳定可能有一定辅助作用。豆类： 黑豆、红豆等豆类也是维生素和蛋白质的良好来源，每天可以吃50克左右的豆类，做成豆浆或者炖煮后食用，像红豆薏仁粥里就可以加入适量的红豆，既补充维生素又补充其他营养。