手脚经常麻木可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.神经受压：颈椎或腰椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等神经受压疾病，可能导致相应部位的神经功能受损，引起手脚麻木。
2.糖尿病：长期高血糖可能损害周围神经，导致手脚麻木、感觉异常。
3.维生素缺乏：维生素B12、B6等缺乏可能影响神经功能，引起手脚麻木。
4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病可能影响大脑对肢体的控制，导致手脚麻木。
5.其他原因：甲状腺功能减退、胸廓出口综合征、药物副作用等也可能导致手脚麻木。
手脚麻木可能会影响日常生活和工作，例如影响手部精细动作、行走稳定性等。如果麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、血糖、血脂、头颅CT或MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可以采取以下措施缓解症状：
1.避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头、弯腰或伏案工作。
2.适当活动手脚，促进血液循环。
3.保持正确的坐姿和站姿，避免脊柱扭曲。
4.注意保暖，避免寒冷刺激。
5.戒烟限酒。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果有手脚麻木症状，建议及时就医，以便获得个性化的治疗建议。此外，对于老年人、糖尿病患者、长期服药者等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗潜在的健康问题。