根据描述，验孕棒显示一条杠，通常表明没有怀孕。但验孕棒的结果并非100%准确，有时可能会出现假阴性或假阳性。以下是一些可能导致月经推迟但验孕棒显示一条杠的原因：
1.时间过早：受孕后，HCG（人绒毛膜促性腺激素）需要一定时间才能达到足够的水平，被验孕棒检测出来。如果检测时间过早，可能会出现阴性结果，但实际上已经怀孕。建议在预计月经来潮日期后一周左右进行检测，或者在性行为后至少14天进行检测，以获得更可靠的结果。
2.验孕棒使用不当：验孕棒的正确使用方法非常重要。如果没有按照说明正确操作，可能会导致结果不准确。确保在有效期内使用验孕棒，按照说明书上的步骤进行采集尿液、浸泡验孕棒，并在规定时间内读取结果。
3.其他因素影响：除了怀孕，还有其他因素可能导致月经推迟。例如：
内分泌失调：压力、情绪波动、生活习惯改变、过度运动、疾病等都可能影响内分泌系统，导致月经失调。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，常伴有月经不规律、排卵障碍等症状。
卵巢功能早衰：卵巢功能逐渐减退，导致激素分泌异常，可能引起月经推迟。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。
其他健康问题：甲状腺问题、高泌乳素血症等也可能导致月经异常。
如果月经推迟超过一周，且验孕棒显示一条杠，可以考虑以下措施：
1.等待观察：有时月经推迟可能是暂时的，身体会自行调整。可以等待几天，看看月经是否会来潮。
2.重复检测：如果对验孕棒的结果有疑虑，可以几天后再进行一次检测，或者选择不同品牌的验孕棒进行测试。
3.就医咨询：如果月经推迟持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛、恶心等，建议咨询医生。医生可能会进行进一步的检查，如血液检查HCG、B超检查等，以确定月经推迟的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此具体原因和解决方案可能因人而异。如果对月经问题有持续的担忧或不适，最好咨询专业的医生进行个体化的评估和建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持月经的正常规律也非常重要。