病情分析：患者近期有身体乏力、骨骼脆弱且触碰疼痛等表现，初步推测可能存在钙质流失，不过还需进一步排除如骨质疏松、关节炎等其他潜在疾病。
病因分析：
一、钙质流失可由多种因素引发。
1.年龄增长，随着年龄上升，钙质流失可能逐渐加剧。
2.饮食不均衡，日常饮食中若富含钙质的食物摄入不足，可能影响钙质的摄取。
3.缺乏运动，这会不利于骨骼对钙质的保持。
4.内分泌失调，也可能导致钙质代谢出现异常。
治疗建议：
一、建议患者进行骨密度检查，以此明确是否存在骨质疏松。
二、饮食方面。
1.患者应多摄入富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、鱼类等，以增加钙质的来源。
三、适当补充钙剂和维生素D。
1.具体的药物和剂量需依据个体状况由医生开具处方，以更好地促进钙质的吸收和利用。
生活建议：
一、保持规律的作息时间，确保有充足的睡眠，这对身体恢复和健康有益。
二、加强体育锻炼。
1.尤其是进行有氧运动和力量训练，有助于增强骨骼肌肉的力量和稳定性。
三、避免过度饮酒和吸烟。
1.以降低对骨骼健康的不良影响。
请注意，以上内容仅供参考。特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、老年人等）在补充钙质和维生素D时要格外谨慎，应严格遵循医嘱。若症状持续或加重，建议患者及时就医，从而获得更精准的诊断和治疗。
总结概况提示：本文主要围绕患者出现的身体乏力、骨骼脆弱及触碰疼痛等症状展开分析，阐述了可能的病因，包括年龄、饮食、运动、内分泌等因素，提出了治疗建议如骨密度检查、饮食调整、钙剂和维生素D补充，以及生活方面的建议如规律作息、加强锻炼和避免不良习惯，同时强调了特殊人群需注意的事项及症状持续加重时应及时就医。