一躺下就出现血压高的原因包括以下这些：
一、可能存在神经源性直立性低血压。正常来讲，站立位时的血压通常高于卧位时的血压。但若是有神经源性直立性低血压，情况则相反，会致使站立位血压低，卧位时血压高，甚至在直立位状态下可能因血压过低而引发晕厥等症状，会给身体带来极大危害。
二、可能是血管的调节功能不佳，这需要到医院检测高血压三项，查看体内激素水平是否失调。
三、高血压患者躺下时，回心血流量会增多，交感神经张力较高，进而导致血压升高。对于这种情况，建议患者严格遵循医嘱进行对症治疗。
如果一躺下血压就高，那还需要看卧位时血压具体数值是多少，以及比站位和坐位血压高出多少。要是血压并非特别高，处于正常范围内，那就无需特别留意。患者不必对这一情况过度紧张、焦虑和担忧，可以通过做24小时动态血压监测来辅助判断，同时要及时前往医院进行相关检查并对症治疗。在日常生活中，要注意保持饮食清淡，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，适度进行运动，养成健康的生活习惯。
总结：文章主要阐述了躺下血压升高的几种原因，包括可能存在神经源性直立性低血压、血管调节功能不好以及高血压患者的相关情况等，同时也提到了应对方法和日常生活注意事项。