颞颌关节炎的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善，其中非药物治疗可能更基础且常用。比如早期通过调整生活习惯等非药物方式有一定缓解作用。
非药物治疗方法
物理治疗：
热敷： 可以用温热的毛巾敷在颞颌关节部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解关节的紧张和疼痛。理疗： 比如超短波理疗，通过特定的仪器发射电磁波作用于颞颌关节区域，能减轻炎症反应，改善关节的功能状态。一般需要在专业医疗机构由医护人员操作，每周可能进行2~3次。
咬合调整：
佩戴咬合板： 如果是因为咬合关系不良导致的颞颌关节炎，可以佩戴咬合板。咬合板能重新调整上下牙齿的咬合关系，减轻关节的压力。通常需要根据患者的具体口腔情况定制咬合板，患者需要按照医生要求定时佩戴。纠正不良咀嚼习惯： 要避免长时间大张口，比如打哈欠时尽量用手托住下巴；还要避免偏侧咀嚼，长期偏侧咀嚼会加重颞颌关节的负担，应尽量双侧交替咀嚼食物。
药物治疗情况
非甾体抗炎药：
布洛芬： 属于非甾体抗炎药，具有抗炎、镇痛的作用。可以缓解颞颌关节炎引起的疼痛和炎症，但要注意，孕妇及哺乳期女性一般不建议使用，有消化道溃疡病史的患者也要慎用。阿司匹林： 也有抗炎镇痛效果，但儿童患病毒性感染性疾病时使用阿司匹林可能会引起瑞氏综合征，所以儿童需谨慎使用。
局部用药：
局部涂抹药膏： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可涂抹在颞颌关节周围的皮肤表面，通过皮肤吸收发挥抗炎镇痛作用。涂抹时要注意适量，轻轻按摩至药物吸收。不过对该药物成分过敏者禁用。
手术治疗情况
适应证：
保守治疗无效时： 如果经过3~6个月的非药物治疗和规范的药物治疗后，颞颌关节炎症状仍没有改善，甚至病情逐渐加重，影响到正常的咀嚼、张口等功能时，可能需要考虑手术治疗。例如关节盘移位等情况，保守治疗效果不佳时可考虑手术。
手术方式：
关节镜手术： 这是一种微创手术方式，通过关节镜观察关节内部情况，对病变组织进行修整等操作。手术创伤相对较小，术后恢复相对较快，但也存在一定的手术风险，如感染等。开放性手术： 对于一些病情较为复杂、关节结构破坏严重的患者可能需要进行开放性手术，比如关节盘置换术等。但开放性手术创伤较大，术后恢复时间相对较长，患者需要在医生充分评估病情后决定是否采用。