女生来大姨妈时是可以洗头的，只要注意保暖等事项就行。
洗头的水温要求
适宜水温：洗头时水温最好保持在37~40℃左右。这个温度接近人体体温，洗头后不容易让身体受凉。如果水温过低，可能会刺激头部血管收缩，影响血液循环；水温过高则可能会烫伤头皮。
洗头后的保暖措施
及时吹干头发：洗完头后要尽快用吹风机将头发吹干，最好在10~15分钟内完成。因为月经期间身体抵抗力相对较弱，头发湿漉漉的容易让头部受凉，进而可能引起头痛等不适。如果没有吹风机，也可以用干毛巾尽量擦干头发，然后待在温暖的室内，让头发自然风干，但时间可能会比较长。注意室内温度：洗头时室内温度也很重要，一般建议保持在25℃以上。可以提前打开空调调节室内温度，避免因为洗头时室内过冷而导致受凉。
特殊情况的注意事项
体质虚弱者更需谨慎：对于本身体质比较虚弱、容易受凉感冒的女生，来大姨妈时洗头要格外小心。可以选择在中午阳光充足、室内温暖的时候洗头，并且洗完头后马上做好保暖措施。如果在洗头后出现了头痛、腹痛等不适症状，要及时采取保暖措施缓解，如喝杯热水、用热毛巾敷头部等。经期头容易油的情况：有些女生经期头容易出油，也可以正常洗头，但要更加注意洗头后的护理。选择温和的洗发水，避免过度刺激头皮，洗完头后按照正确的方法及时吹干头发，保持头皮清洁干爽的同时防止受凉。