老年人牙龈出血通常是由牙周病或机械性损伤引起，偶尔也可能是全身因素所致。具体如下：
一、牙周病
1.分为牙龈病和牙周炎两大类。牙龈病多因牙菌斑、牙结石、食物嵌塞等引起，患者刷牙或咬硬物时易出血，还可能伴有口臭、牙龈痒等不适；牙周炎常由牙菌斑引发，细菌毒素和其他化学物质会刺激牙龈，导致牙龈肿胀、出血，严重时可致牙齿松动或移位。
2.治疗方法包括：药物治疗可使用局部杀菌药液（如过氧化氢溶液、含碘制剂等）含漱消毒；牙周基础治疗通过超声波洁牙、龈下刮治等清除牙石和感染的炎症组织；若感染严重，必要时可行手术治疗，如牙周翻瓣、软组织移植等。
二、机械性损伤
1.不正确的刷牙方式或剔牙等易致牙龈出血。
2.正确的刷牙方式是改良bass刷牙法：选用合格软毛牙刷，刷毛与牙体长轴呈45度左右夹角，施压使刷毛深入龈沟内，短距离水平颤动拂刷4-5次，以每2-3颗牙为一组依次刷牙，刷上下牙时按上牙向下、下牙向上进行拂刷，整体从后向前，脸颊侧刷完刷舌侧，刷前舌侧时刷毛竖立以同样方式进行，每天2-3次，每次至少3分钟。饭后可用牙线清理牙缝食物残渣，忌用锋利工具暴力剔牙。
三、全身因素
1.老年人易患多种基础疾病，如高血压，血压较高可能引起牙龈出血。
2.缺乏维生素C和维生素K也会使牙龈易出血，饮食应适当补充，维生素C大量存在于水果和蔬菜中，如苹果、猕猴桃、橘子、西红柿、南瓜等；含维生素K的食物有动物肝脏、绿叶蔬菜等。
3.一些疾病如乙肝、血友病、肝硬化、脾亢等也可能导致牙龈出血，此类患者应积极治疗原发病。
总之，老年人牙龈出血的原因多样，要根据具体情况采取相应的措施进行防治。