牙龈炎出血可采取以下措施解决：一是压迫止血，二是口含冰水，三是药物含漱，四是塞治剂治疗。日常生活中要避免不良生活习惯，出血严重应及时就医并接受正规治疗。
一、压迫止血：牙龈出血量不多时，可能因牙龈炎致毛细血管扩张、破裂。用棉签、纱布等一次性卫生用品压迫出血部位，压力作用可使毛细血管不再持续扩张出血，从而缓解牙龈炎出血症状。
二、口含冰水：一次性出血少，可采取口含冰水的方式。冰水可使毛细血管收缩，一定程度上实现止血目的。
三、药物含漱：
1.康复新液：可用于牙龈炎出血时，在医生指导下使用。能起到一定消炎作用，也有助于促进出血部位修复。
2.复方氯己定含漱液：能在一定程度上消炎，对牙龈炎出血部位的修复有帮助。
四、塞治剂治疗：牙龈炎患者病情严重且出血无法止住时，在填塞止血基础上进行牙周塞治剂治疗，可改善牙龈出血现象。
总之，要根据具体情况选择合适的方法来处理牙龈炎出血，严重时要及时寻求专业帮助。