耳鸣患者可以适当多吃以下几种食物：
1.含锌食物：如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
2.活血化瘀食物：可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
3.富含维生素D和钙的食物：如骨头汤、脱脂奶、钙片等。
4.其他：老年性耳聋患者还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，促使内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
此外，还可以在医生的指导下服用一些药物，如扩血管营养神经类药物、抗焦虑药、抗抑郁药等。如果耳鸣严重影响生活和睡眠，还可以考虑采用掩蔽疗法、习服疗法、心理疗法等。